กัวซา คือ เทคนิคการรักษาโรคของจีนแต่โบราณโดยใช้อุปกรณ์เฉพาะที่มีลักษณะโค้งมนมากดและขูดตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือด เชื่อกันว่ากัวซาอาจช่วยล้างพิษในร่างกาย เพิ่มพลังชีวิต ต้านการอักเสบซึ่งเป็นสาเหตุของอาการปวดหลายชนิด เช่น ปวดคอ ปวดหลัง บรรเทากลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน  

ประโยชน์ 

• บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ เช่น ปวดต้นคอ บ่า ไหล่ หลัง 

• บรรเทาอาการปวดศีรษะ ปวดไมเกรน 

• บรรเทาอาการปวดข้อ 

• บรรเทาอาการปวดส้นเท้า โรครองช้ำ 

• ลดไข้ แก้หวัด 

• บรรเทาอาการ PMS ก่อนมีประจำเดือน เช่น นอนไม่หลับ ปวดศีรษะ หงุดหงิด 

• ช่วยให้ประจำเดือนมาเป็นปกติ 

• บรรเทาอาการคัดเต้านม 

• บรรเทาอาการปัสสาวะขัด ลดอาการบวมน้ำ 

• บรรเทาอาการ้อนวูบวาบ 

• ช่วยสลายไขมันส่วนเกิน 

• ช่วยให้ผิวพรรณสดใส ชุ่มชื้น มีเลือดฝาด 

• ผ่อนคลาย 

• สามารถบอกตำแหน่งของโรคได้ 

ผลข้างเคียง 

• เกิดรอยแดงตามผิวหนังได้บ้าง รอยแดงนั้นจะดีขึ้นหลังทำกัวซาไปแล้วประมาณ 2-3 วัน 

• หากเป็นรอยฟกซ้ำร่วมกับมีอาการปวด มีไข้ หรืออาการไม่ดีขึ้น ควรรีบไปพบแพทย์ 

ข้อควรระวัง 

• ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น ความดัน หรือมีอาการป่วยเรื้อรังรุนแรง 

• ผู้ที่มีการใช้ยาละลายลิ่มเลือด ผู้ที่มีการแข็งตัวของเลือดผิดปกติ เกล็ดเลือดต่ำ 

• ผู้ที่เพิ่งผ่าตัดในช่วง 6 สัปดาห์ที่ผ่านมา 

• สตรีมีครรภ์ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทำทุกครั้ง 

• งดอาบน้ำ หรือว่ายน้ำหลังทำกัวซา ควรรอหลังจากทำ 4-5 ชั่วโมง จึงสามารถอาบน้ำได้